Christoph ist ein erfahrener Ruderer, der die Synchronität und Ausdauer dieses Sports sowohl als Athlet als auch als Trainer kennengelernt hat. In seinen Artikeln vermittelt er die technischen Aspekte des Ruderns und die tiefe Verbindung, die man dabei zur Natur aufbaut. Christophs Motto: „Rudern ist mehr als Sport, es ist Rhythmus und Teamgeist.“
Ausdauersport stellt hohe Anforderungen an deinen Körper und damit auch an deine Ernährung. Eine ausgewogene Ernährungsweise ist entscheidend für deine …
